Perfeccionismo
Perfectionism
Perfectionism
Perfectionism
Todos te ven perfectamente pulido y siempre en control. La atención a los detalles y siempre tener «la respuesta correcta” es un orgullo para ti. Esperas lo mejor de ti y de quienes te rodean.
Nunca lo admitirías públicamente pero estás agotado, ansioso y desequilibrado. Quisieras poder confiar en los demás lo suficiente para delegar tareas y no tener que estar en control de todo todo el tiempo. Secretamente, una parte de ti se avergüenza del esfuerzo que haces para alcanzar y mantener la fachada de la perfección.
Sientes la más mínima crítica como un ataque personal el cual domina tus pensamientos durante días. Te encantaría no preocuparte por lo que otros piensan, de no necesitar la validación de los demás y sentirte libre de la voz dentro de tu cabeza que te crítica. Tus amistades también están sufriendo. Te preocupa que tu perfeccionismo y necesidad de mantener el control dañen aún otra relación importante para ti.
Con la psicoterapia puedes aprender a tener una vida feliz sin ser perfecto, sin siempre estar en control y sin necesitar la validación de otros. Nuestro equipo de terapeutas combinan su conocimiento, entrenamiento y años de experiencia ofreciendo psicoterapia y evaluación psicológica para ayudarte a:
Con la psicoterapia puedes aprender a tener una vida feliz sin ser perfecto, sin siempre estar en control y sin necesitar la validación de otros. Nuestro equipo de terapeutas combinan su conocimiento, entrenamiento y años de experiencia ofreciendo psicoterapia y evaluación psicológica para ayudarte a: