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Codependiencia y Complacer a los demás 

Una cita increíble se convierte en un noviazgo turbulento. Estás tan perdido en tu nuevo amor que descuidas tus amistades y seres queridos. Sin darte cuenta, dejas de tomar decisiones sin consultar a tu pareja. Pierdes el concepto de tus preferencias, de tus opiniones e incluso cómo te sientes.  

Y te golpea – te has perdido tu sentido de ti mismo en esta relación.

Siempre sucede de la misma manera. Te te contorsionas para hacer felices a los demás aunque estes super ocupado. Porque la palabra «no» no está en tu vocabulario (incluso cuando debería estarlo). En cambio, te quedas frustrado, enojado y resentido. Te preguntas:

¿Y que de mis necesidades?

¿Harían lo mismo por mí?

¿Seguirán estando en mi vida si yo no fuera tan complaciente?

¿Por qué es tan difícil ser yo mismo?

Simplemente quieres es una pareja y amistades duraderas pero tus relaciones actuales se sienten unilaterales e insatisfactorias

No entiendes por qué atraes estas relaciones tóxicas que resultan en codependencia.

Lo más probable es que hayas tenido una relación codependiente si alguna vez has sentido algo de lo anterior. Piensa que la codependencia es una adicción a las relaciones (no necesariamente a una droga). La psicoterapia puede ayudarte a superar los comportamientos comunes de la codependencia. Nuestro equipo de psicólogos y terapeutas en Miami, FL, pueden ayudarte a:

  • Reconocer las señales de codependencia y relaciones tóxicas y controladoras
  • Dejar de tratar de complacer a las personas equivocadas
  • Sentirte más tranquilo y relajado en tus relaciones
  • Aprender cómo la codependencia y los estilos de apego en la niñez afectan tus relaciones
  • Dejar atrás el perfeccionismo y la necesidad de la validación de los demás
  • Cultivar un autoestima más saludable
  • Priorizar a ti mismo y a tus necesidades
  • Establecer límites saludables con los demás
  • Practicar maneras saludables de relacionarse con los demás
  • Ser auténticamente tú mismo en las relaciones

Puedes ser amado por ser tu mismo. Nada mas y nada menos. 

Haga clic a continuación si estás listo para superar la codependencia y tener relaciones saludables. 

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